ATELIERS EN ENTREPRISES

“Le yoga est l’union de l’esprit et du corps; l’union de la respiration et de la pensée.

Sri T. Krishnamacharya

Les différents types d'ateliers

J’interviens au sein de votre entreprise pour présenter des ateliers sur mesure autour du yoga et de la respiration.
Certifiée coach en respiration (breath coach

et professeure de yoga certifiée, j’interviens sur ces 2 domaines :

–Respiration : présentation simplifiée de l’anatomie de la respiration, son impact sur le système nerveux et notre physiologie en général, atelier pratique de différentes techniques de respirations et de leurs différents effets

–Yoga : atelier pratique de différentes postures à réaliser sur la chaise, ou dans son bureau, l’importance du mouvement, de la respiration et de la méditation et quelques exercices collectifs.

Le format et le contenu et le contenu de ces propositions d’ateliers sont bien entendu personnalisables et adaptables selon vos besoins.

Je vous invite donc à me contacter via le formulaire ci-dessus afin que nous discutions plus en détails de votre demande.