PRESTATIONS ENTREPRISES NICE

YOU ARE ONE YOGA CLASS AWAY FROM A GOOD MOOD

Mon approche

Anciennement Responsable Ressources Humaines, j’ai intégré à la fois en tant que salariée et en tant que cadre en charge du pilotage des facteurs santé dans l’entreprise, l’importance d’une activité physique, de la respiration et de la méditation.
 
J’ai ressenti les effets de la sédentarité et la position assise prolongée sur mon corps et l’impact d’un travail à haute responsabilité sur mon niveau de stress et ma santé générale. 
 

Et de l’autre côté du prisme, j’étais notamment en charge du pilotage de la politique Prevention Santé et Sécurité au Travail, de la gestion de l’absentéisme (AM, AT, ALM…) et du turnover. 

Je comprends et connais les enjeux d’une action QVT au sein d’une entreprise sur la présence, l’engagement et la performance des salarié.es.
 
Et enfin j’ai expérimenté par moi-même les effets du yoga par le mouvement, la respiration et la méditation sur ma propre santé mentale et physique. 
 
C’est pourquoi je suis convaincue que donner les clés à vos salariés à l’occasion d’ateliers ou de cours réguliers pour prendre soin de leur santé générale bénéficiera à votre écosystème entrepreneurial en globalité.
 
Quelques faits sur le yoga (en tant que pratique posturale, respiratoire et méditative ) prouvés par la science :
-diminution significative du stress et de l’anxiété
-augmentation de la vitalité perçue par les pratiquants
-meilleure santé ostéo-articulaire
-ameliore la force physique, la souplesse et l’équilibre
-peut réduire les marqueurs d’inflammation
-peut améliorer le sommeil
-contribue à une meilleure santé cardio vasculaire
…
 

Ce que je propose

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