Description

Formée au yoga pré et post natal De Gasquet, je vous propose de vous accompagner durant votre grossesse et votre post partum.

Le yoga post natal est une pratique clé après un accouchement pour se reconnecter à son corps, ramener du mouvement de façon douce et personnalisée. On permet à la maman d’assister « l’élimination la grossesse », une expression qui peut déranger, mais qui vient surtout mettre en avant le processus colossal du corps mis en place pour remettre les organes à leur place, réguler les hormones, retrouver sa vitalité et se remettre du marathon physiologique de la grossesse et l’accouchement.

Par des respirations spécifiques, des mouvements doux ciblés, avec l’utilisation d’accessoires si besoin (ballon, coussin d’allaitement etc) le yoga post natal est autant bénéfique physiquement que mentalement pour la jeune maman.

Le travail est très progressif et en suivant la méthode De Gasquet la pratique peut débuter dès 15 jours après accouchement, sous avis médical, avant même la visite des 6/8 semaines pour la rééducation du périnée.
Car le Dr De gasquet déclare que tout, ou presque, se joue avant 6 semaines pour la récupération de son corps de femme.

Vous pouvez pratiquer avec Bébé si vous le souhaitez.

Nous nous retrouvons dans mon cocon sur la grande corniche à Nice ou à votre domicile (de Nice à Eze, au delà – prévoir frais de déplacement)