Description

Formée au yoga prénatal De Gasquet, je vous propose de vous accompagner durant votre grossesse en groupe semi-privé à Nice. (maximum 3 personnes)

Nice et alentours

Profitez d’une attention et d’un suivi tout particuliers dans un groupe de 3 élèves maximum. Le bon compromis entre cours individuel et cours collectif classique.

Afin d’aider à soulager les maux de la grossesse (douleurs articulaires, maux de dos, jambes lourdes, nausées…), diminuer le stress, favoriser un accouchement plus rapide, et encourager une récupération plus rapide post-partum, le yoga prénatal est une véritable bénédiction pour les futures mamans.

Chaque cours est adapté en fonction de vos besoins et comprendra un moment de recentrage, de connexion à soi et son bébé, des exercices de respiration ciblés et utiles pour la grossesse mais également l’accouchement et la récupération en post-partum, des postures adaptées, l’utilisation d’accessoires si nécessaire (ballon de grossesse, brique… etc) et une relaxation en fin de cours et un tirage de cartes d’Oracle.

Les cours ont lieu  dans mon cocon sur la grande corniche à Nice. 5mn du centre ville en voiture. Adresse communiquée au moment de la réservation.