Description
Désireux.se de découvrir le yoga autrement ?
Profitez d’un moment de partage et de complicité lors d’un cours de yoga à 2 sur Nice.
En couple, entre ami.es, ou en famille, le yoga en duo permettra de créer de beaux souvenirs et partager un moment de qualité avec vos êtres chers.
Vous pratiquez le yoga et souhaitez faire découvrir cette pratique à vos proches de façon plus douce et ludique qu’un cours classique ? Vous pratiquez déjà le yoga ensemble mais souhaitez partager ce moment à 2 autrement ? Vous n’avez jamais pratiqué de yoga et souhaitez vos initier en douceur avec un binôme ?
Le cours de yoga duo est idéal pour cultiver le partage, l’écoute, et la complicité avec votre partenaire peu importe où vous en êtes dans votre pratique de yoga.
Une expérience inédite mêlant pranayama, postures douces et fun à 2 et en solo, bain sonore pour profiter d’une relaxation vibrante et profonde.
Le déroulé :
-Recentrage et synchronisation du souffle
-pranayama (court exercice de respiration)
-Exercices d’étirements à 2, doux et ludiques, dans le donner et le recevoir
-Flow doux adapté (enchaînement de postures adapté à la pratique du binôme, où vous concentrez à nouveau sur votre pratique)
-Exercices d’équilibre à 2
-Retour au sol avec étirements pour faire redescendre l’énergie
-Relaxation sonore
Bien que le yoga duo s’adresse autant aux ami.es, qu’à la famille, il représente le cadeau parfait de St-Valentin pour les couples portés sur l’univers du bien-être et désireux de partager un moment de complicité et de détente.
Le cours se déroule à votre domicile (Nice et environs avec frais de déplacement) ou sur la Grande Corniche à Nice (adresse communiquée au moment de la réservation). Option de pouvoir réaliser le cours en studio dans le centre ville de Nice, rue Berlioz pour 20€ supplémentaire
